夏といえばゴーヤチャンプルー。前日に作っておいたのをお弁当に入れてるので、朝は、ほぼつめ込むだけのお弁当。 厚揚げと玉ねぎと挽肉のゴーヤチャンプルー にんじんのラペ アスバラガスのゆでたの ミニトマト 茹でたまご 山芋の … 続きを読む ゴーヤチャンプルーのお弁当